Un sac à dos dont la taille est inappropriée, qui est trop chargé, qui est mal ajusté peut affecter la santé neuro-vertébrale des enfants. L’Association des chiropraticiens du Québec donne six signes que «quelque chose cloche avec le sac à dos de votre enfant.
- L’enfant doit se pencher vers l’avant pour balancer le poids du sac à dos
- L’enfant lève une épaule afin d’éviter que la bretelle ne glisse
- Le sac à dos de l’enfant lui bat sur le postérieur quand il marche
- L’enfant doit placer une main sous son sac à dos de manière à soulager la pression sur ses épaules
- La peau de l’enfant porte les marques des bretelles quand il les enlève
- L’enfant se plaint de douleurs au dos, au cou ou aux épaules
«Un sac à dos porté sur une seule épaule peut entraîner une déviation de la posture. Si le sac est trop pesant, le corps aura tendance à pencher vers l’avant pour compenser, entraînant des tensions aux épaules et au cou», donne en exemple la Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne et présidente de l’Association des chiropraticiens du Québec.
L’Association a produit une série de capsules Web donnant des conseils posturaux utiles pour favoriser le bon développement de l’enfant d’âge scolaire.
L’ACQ a également développé une série d’exercice mathématiques intégrant des informations utiles et préventives concernant différentes postures dans un contexte scolaire.
(Source : Association des chiropraticiens du Québec)
